El sábado 23 de mayo participé en el triatlón de Gavà, troatlón que no puntuaba para el campeonao de Catalunya, pero que es un triatlón muy chulo y cercano, ya que se corre por sitios por los solemos pasar entrenando.
El tramo a nado muy bien, sintiendome comodo durante todo el segmento, sin recibir golpes, de la última boya a la orilla un poco despistado por no acabar de sitiar por dónde había que salir. Al final salí en el puesto 51 con un tiempo de 12'50".
El tramo de bici fue sin duda y como casi siempre el mejor. Me subí a la bici con muchas fuerzas y con ganas de darle caña. En el grupo que íbamos solo dabamos relevos 3, aunque no me importó mucho y dí relevos generosos y sin guardar ni un gramo de fuerza en cada relevo. Al final hice el puesto parcial 13.
El tramo de carrera a pie fue bien hasta el km 2,5 que me entró una pajarilla. El corazón llegó a su límite elástico y dijo que más allá no iba y aunque le intenté convencer para que diera un poco más de sí fue en vano. Tuve que bajar el ritmo y verme superado por triatletas que creo les puedo aguantar al menos el ritmo a pie.
A pesar del tramo a pie llegué a meta el 32 con un tiempo de 1h7'52". Un buen triatlón. Sin duda una de las mejores cosas son los ánimos que recibí durante el triatlón, que un crack del fútbol como Luis Enrique te anime motiva aunque sin duda los mejores ánimos los de Mireia.
Monday, May 25, 2009
Tuesday, May 19, 2009
Campeón 2ª Transcollserola!!!!!
Victoria en la transcollserola 2009 el domingo 17 de mayo de 2009, y eso no se puede decir muchas veces, de hecho es la primera vez que lo digo...y que vengan más!!!!
Después de competir en triatlón el sábado por la tarde, decidí competir el domingo en la transcollserola, carrera de btt que transcurre por las pistas por las que suelo entrenar por lo que se haría agradable. Lo que sin duda no me planteaba era llegar el primero a meta.
La carrera no empezó del todo bien ya que en la primera rampa dura en la que tengo que poner plato pequeño para superarla me quedo clavado porque me salta la cadena, me doy cuenta que no podría utilizar el plato pequeño en toda la carrera (aunque por suerte solo habría un par de rampas más de plato pequeño y eran cortas) pierdo unos 30" con el grupo de cabeza y pensando en acabar lo mejor posible me resigno, entonces veo que empiezo a coger corredores y me voy animando hasta que consigo coger la rueda del que iba primero. A partir de ahí y hasta el km 50 de carrera fuimos juntos, dándonos relevos y haciendo algun tímido ataque.
Hasta que llegamos a los 5 últimos kms que eran de bajada. El primer trozo una trialera no muy complicada en la que arrisgué sin pensar en dejarlo atrás pero que hizo que se quedara. En el resto de la bajada por pista apreté los dientes y hasta la meta. 55 km; 1600m de desnivel positivo; con un tiempo de 2h34'37" y a una media de 21,34km/h.
La sensación de llegar el primero fantástica. Increible que hablen de mi en la página web de Valbuena.
Después de competir en triatlón el sábado por la tarde, decidí competir el domingo en la transcollserola, carrera de btt que transcurre por las pistas por las que suelo entrenar por lo que se haría agradable. Lo que sin duda no me planteaba era llegar el primero a meta.
La carrera no empezó del todo bien ya que en la primera rampa dura en la que tengo que poner plato pequeño para superarla me quedo clavado porque me salta la cadena, me doy cuenta que no podría utilizar el plato pequeño en toda la carrera (aunque por suerte solo habría un par de rampas más de plato pequeño y eran cortas) pierdo unos 30" con el grupo de cabeza y pensando en acabar lo mejor posible me resigno, entonces veo que empiezo a coger corredores y me voy animando hasta que consigo coger la rueda del que iba primero. A partir de ahí y hasta el km 50 de carrera fuimos juntos, dándonos relevos y haciendo algun tímido ataque.
Hasta que llegamos a los 5 últimos kms que eran de bajada. El primer trozo una trialera no muy complicada en la que arrisgué sin pensar en dejarlo atrás pero que hizo que se quedara. En el resto de la bajada por pista apreté los dientes y hasta la meta. 55 km; 1600m de desnivel positivo; con un tiempo de 2h34'37" y a una media de 21,34km/h.
La sensación de llegar el primero fantástica. Increible que hablen de mi en la página web de Valbuena.
Monday, May 18, 2009
Triatló Sant Feliu de Guixols
Fin de semana lleno de competición. El sábado por la tarde triatlón en Sant Feliu y el domingo por la mañana carrera de btt por Collserola.
Uno de los pocos triatlones en los que el tramo de bici no tiene ni un metro de llano. Todo son subidas y bajadas, por lo que ir a una buena rueda no es fundamental y aunque la cojas no es fácil seguirla.
El tramo de natación me salió bastante bien, saliendo del agua con gente que la acostumbro a ver más adelante, con un tiempo de 13'32". La T1 no fue todo lo limpia que le gusta a Xavi Llobet, pero que le vamos a hacer. El tramo de bici sufriendo y a todo lo que me daban las piernas, al principio adelantando a triatletas y después en un grupo en el que no iba nada comodo hasta incluso que atacaran algunos y no tuviera opción a seguirlos. Aún y así, un buen segmento en el que acabé en la posición 37 a 33km/h de media.
El tramo que no me salió bien fue la carrera a pie,llegué el 126 con un tiempo de 19'51". Justo antes de llegar al kilómetro 2,5 me entró un flato insufrible que me hizo bajar el ritmo y es dónde me empezaron a adelantar sin que pudiera hacer mucho. A pesar de eso llegué a meta el 68 de unos 300 triatletas.
Otro triatlón en el que tuve el apoyo de la afición, jejej. Esta vez Roberto me estuvo animando durante toda la carrera.
Por último, destacar mi sorprendente 11 puesto en el ranking de la fedración, y es que haber ido a todos los triatlones de momento me hace estar arriba.
Mañana la transcollserola!!!
Uno de los pocos triatlones en los que el tramo de bici no tiene ni un metro de llano. Todo son subidas y bajadas, por lo que ir a una buena rueda no es fundamental y aunque la cojas no es fácil seguirla.
El tramo de natación me salió bastante bien, saliendo del agua con gente que la acostumbro a ver más adelante, con un tiempo de 13'32". La T1 no fue todo lo limpia que le gusta a Xavi Llobet, pero que le vamos a hacer. El tramo de bici sufriendo y a todo lo que me daban las piernas, al principio adelantando a triatletas y después en un grupo en el que no iba nada comodo hasta incluso que atacaran algunos y no tuviera opción a seguirlos. Aún y así, un buen segmento en el que acabé en la posición 37 a 33km/h de media.
El tramo que no me salió bien fue la carrera a pie,llegué el 126 con un tiempo de 19'51". Justo antes de llegar al kilómetro 2,5 me entró un flato insufrible que me hizo bajar el ritmo y es dónde me empezaron a adelantar sin que pudiera hacer mucho. A pesar de eso llegué a meta el 68 de unos 300 triatletas.
Otro triatlón en el que tuve el apoyo de la afición, jejej. Esta vez Roberto me estuvo animando durante toda la carrera.
Por último, destacar mi sorprendente 11 puesto en el ranking de la fedración, y es que haber ido a todos los triatlones de momento me hace estar arriba.
Mañana la transcollserola!!!
Friday, May 15, 2009
Thursday, May 14, 2009
Monday, May 11, 2009
triatló Sitges
El mejor triatlón que he disputado nunca, con esto ya describo lo que fue el otro día y a partir de aquí
todo flores pa mí!!!
Y es que hice la mejor marca que tengo en distancia sprint (1h04'39"), tiempo a batir desde ya!
La natación, mi punto débil y el que me hizo hacer un mal triatlón el El Prat, me fue mejor que nunca (12'11", mejor parcial a nado que he hecho) nadé sin ni un solo golpe, todo el rato a ritmo que me marcaba yo sin nadie que esquivarle los golpes. Hasta la segunda boya se me hizo corto, de la segunda a la orilla me empezaron a doler los brazos, pero en esas alturas da igual. Además, hice una transición limpia.
En la bici me encontraba con fuerzas y con ganas y como en el grupo que cojí no había buenos ciclistas me toco tirar más de la cuenta, aunque no me importó, iba con ganas. En la tercera vuelta cogimos al grupo de delante nuestro y nos juntamos una buena grupeta, por lo que no tiré más y me dediqué a descansar para el tramo a pie.
Segunda transición limpia, otra vez, salí del boxes creo que el segundo de todos los que ibamos en el grupo de bici. Corriendo hice un buen papel, aunque sin duda mejorable, menos mal porque si no pudiera mejorar en ningún segmento ya podría dar por terminada la temporada.
Llegué a meta el 49 de unos 300.
Increible Andrés Barbero que debutó en triatlón con una gran carrera (imparable en bici) después de hacer el duatlón de Isaba (campeonato de España de duatlón cross).
Hecho trizas...
Mención especial para los reporteros-animadores Marta y Toni, que me hicieron un seguimiento digno de la BBC.
better to be a big fish in a small pond rather than a small fish in a big pond
todo flores pa mí!!!
Y es que hice la mejor marca que tengo en distancia sprint (1h04'39"), tiempo a batir desde ya!
La natación, mi punto débil y el que me hizo hacer un mal triatlón el El Prat, me fue mejor que nunca (12'11", mejor parcial a nado que he hecho) nadé sin ni un solo golpe, todo el rato a ritmo que me marcaba yo sin nadie que esquivarle los golpes. Hasta la segunda boya se me hizo corto, de la segunda a la orilla me empezaron a doler los brazos, pero en esas alturas da igual. Además, hice una transición limpia.
En la bici me encontraba con fuerzas y con ganas y como en el grupo que cojí no había buenos ciclistas me toco tirar más de la cuenta, aunque no me importó, iba con ganas. En la tercera vuelta cogimos al grupo de delante nuestro y nos juntamos una buena grupeta, por lo que no tiré más y me dediqué a descansar para el tramo a pie.
Segunda transición limpia, otra vez, salí del boxes creo que el segundo de todos los que ibamos en el grupo de bici. Corriendo hice un buen papel, aunque sin duda mejorable, menos mal porque si no pudiera mejorar en ningún segmento ya podría dar por terminada la temporada.
Llegué a meta el 49 de unos 300.
Increible Andrés Barbero que debutó en triatlón con una gran carrera (imparable en bici) después de hacer el duatlón de Isaba (campeonato de España de duatlón cross).
Hecho trizas...
Mención especial para los reporteros-animadores Marta y Toni, que me hicieron un seguimiento digno de la BBC.
better to be a big fish in a small pond rather than a small fish in a big pond
Saturday, May 09, 2009
Monday, May 04, 2009
triatló El Prat
Primer triatlón de la temporada y mal que me pese mal debut este año. Sobretodo en el tramo de natación (después de haber preparado mejor que nunca la natación, no se ha notado); hasta la primera boya casi me dejo los ojos y es que me dieron un buen par de ostias en las gafas. A partir de la primera boya empecé a coger un ritmo sin que me golpearan cosa que hizo que nadara más tranquilo, aunque no veia un pimiento ya que de los golpes me había entrado agua en las gafas.
Salí del agua como buenamente pude...en el puesto 189.
Después de hacer una mala transición 1 (todavía no me se quitar el neopreno a la velocidad de la luz) cogí la bici y la cosa empezó a mejorar considerablemente ( a pesar de la rampa que me dió) empecé a remontar posiciones y poco a poco se iba formando un grupo del que íbamos dando relevos 4 o 5, hasta incluso en la última vuelta dejar a atras a otros 4 o 5 que no daban relevos, tras estrujar en una rotonda. Haciendo el 68 mejor tiempo en bici.
El tramo a pie ni bien ni mal, mejorable. Acabé roto..como se tiene que acabar. Al final un tiempo de 1h7'52" acabando en el puesto 100.
Friday, May 01, 2009
3ª temporada
Después de meses entrenando y preparando las competiciones llega el iniciio de la temporada de triatlón. El domingo 3 en El Prat. Hoy día de lluvia que no me deja salir en bici.
Un par de fotillos de los últimos días.
Un par de fotillos de los últimos días.
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