Triatló Tossa de Mar

Triatlón olímpico de Tossa de Mar (1,5km-40km-10km), con circuito de bici con dos puertos de montaña que endurecieron el triatlón.

Tras una buena natación y una buena bici llegó la hora de correr...y se me hizo eterno...dolores de barriga muy fuertes que hicieron que tuviera que bajara el ritmo, sin que pudiera ir cómodo ni rápido. Llegué a meta el 130 con 2h46'.

El Pau me sacó 8 minutos, un mundo!!


LLegada y alivio!!!

Pilar Hidalgo

Una crack del triatlón deja el deporte de élite...una historia sobrecogedora!!!!

http://www.pilarhidalgo.com/

Triatló de Puigcerdà

El domingo a las 15.15 de la tarde se dió la salida del triatló de Puigcerdà. En el estanque de la parte de arriba de Puigcrerdà, estanque lleno de patos y plumas de patos, y con un agua que en nada parecía las bahamas.

Casi todo el mundo con neopreno, excepto Pau y yo, primer error del día. Nadé bien, aunque nunca pudé llegar a coger un ritmo en el que estuviera comodo y me permitiera sacar la cabeza a respirar cada 3 brazadas en ved de 2. Se me hizo largo a pesar de ser un tramo corto en comparación con otros triatlones.

En la bici llegó el segundo error que cometí, aunque forzado por la situación de carrera. Y es que hice los 20 km de bici solo sin que nadie me diera un triste relevo. Salí enchufado, dando casi todo lo que me daban las piernas pensando que cojería a alguien y podríamos formar un grupo, pero a todos los que iba cojiendo se iban quedando atras sin opción a que dieran un relevo. Finalmente llegué al box solo y totalemente roto después de hacer una serie de 20km.

En el tramo a pie pagué el sobreesfuerzo con la bici, haciendo un mal tiempo y viendo como me adelantaban muchos triatletas. Llegué en el puesto 62 con 1h5'37".

Pau llegó el 42 con un tiempo de 1h2'(un tiempazo!!!!!). Sin duda repartió mejor sus fuerzas.

En el ranking de la federación estoy en un sorprendente 9º puesto. Y en el Circuit Català de Triatló el 17º puesto.

La crónica por de las Heras

Partidillo del Jueves. Marcador 8-6. 200.000 espectadores.


-El Crack: Jose, este jugador es todo un profesional, se ha notado que se ha cuidado durante el periodo estival,lució un fisico imponente, se le vio rapido, con fuerza y garra, una vez mas tiro del carro para que su equipo lograra la victoria.

-Vaya Dia!!: Richy, sus lios nocturnos le pasaron factura, se le vio muy cansado en la ultima media hora de partido. Se le relaciona con la hermana de Chigrinsky...

-El Dandy!: John Klass Navylaar, sorprendio con su gran gol de super-clase.Recibe, suave toque para elevar el balon con la derecha y con la izquierda a media altura ibanó un toque para mandar el balón al fondo de la red. Gran sutileza.


******* CRONICA ********

Una bonita noche, sí. Los calores han aflojado algo en Sant Feliu y el estadio del Forn lució sus nuevas galas en homenaje al gran partido que se iba a presenciar, un choque entre dos potencias futbolisticas europeas, Sandor vs. Jose, la potencia contra la tecnica exquisita hecha persona .
Tratando con gente del toro, supe hace años que había toreros que eran de mayor aprecio para los propios toreros que para el público en general. Matadores con un respeto especial entre la gente de su gremio. 'Toreros de toreros', les llaman.
Jose sigue ahí, y de titular. Intervino poco, pero las suyas fueron intervenciones decisivas. Es más: me parece que no fue un acierto cambiarle cuando se le cambió, en plena inflamación del público tras una jugada que acabó en remate al palo de Sandor. Su salida aplacó el entusiasmo, cambió la atmósfera y el partido se fue deslizando desde entonces por una suave pendiente hacia abajo. Jose cansa a muchos, sí, pero resiste. Sabe cosas que sólo sabe él, me temo. Es futbolista de futbolistas.

El equipo de Jose parecia estar acusando la temprana exigencia resultadista que le habia deparado una temporada pasada con algunas derrotas injustas y todavía no ha tenido tiempo de recuperar su velocidad de crucero.
Pero el equipo de Jose es, hoy por hoy, mucho equipo. Tiró de pegada, de automatismos y de ese estado de gracia de su crack que dura ya casi un año para sin hacer nada destacable, que el partido estuviera controlado en todo momento.

Sandor, impresionante de nuevo fue el estilete de su equipo cada internada suya era una bofetada de esas inesperadas, este tipo es un autentico matador primero dispara y luego pregunta. Fran el acorazado del equipo ganador le dio batalla, saliendo ganador en muchas acciones, sobersaliente.

Mejor estuvieron Gege y Luis, seguramente los mas electricos de sus respectivos equipos. La pretemporada les ha cargado las baterías y, con la confianza al máximo, de sus movimientos y sus intenciones salieron la mayoría de los mejores momentos de sus equipos. Oscar, volvió a estar muy vigilado y se limitó a dejar pequeñas dosis del muestrario habitual: un sombrero, un pase, un cambio de juego...

********* Valoraciones (*Mal, **Regular, ***Bien, ****Muy Bien,*****Crack!) *********

Equipo Ganador:

Fran: Muro, sobretodo en los minutos mas complicados e igualdad en el marcador, fue ese obstaculo insalvable del final para sandor. ****
Jose: Constante, este gran profesional sigue en la linea de la temporada anterior, y tiene pinta de que resistirá esta ola tambien.Su mente va mas deprisa que el balón, fue el autentico asistente de su equipo. Solo le falto el gol para premiar su completisimo partido. *****^
Oscar: Efectivo, asumió a la perfección su papel detras de Jose, estuvo mas peleon de lo habitual. Se hechó de menos su potente disparo desde la distancia media.****
Dani Jr.: Solvente, pese a la juventud de este jugador, sorprende la decision y descaro en sus acciones, apunta a ser un autentico crack. ****
Dani: Goleador, con sus dos tantos reivindica su puesto en el 5 titular cada partido. Su poderio fisico es una de sus mejores virtudes. ****
Luis: Observador, va adquiriendo los mecanismos del estilo de juego de su equipo y se le vio participativo en todas las jugadas de ataque. Debe hacer conducciones de balon mas breves. ***


Perdedor:

Navy: Sorprendente, deleitó a la aficion con un gol de autentico crack, se nota que sus episodios nocturnos por sitges se han acabado. ***
Richy: Cansado, mostro su jeugo de siempre, recorte y chute. Le falto frescura al final. Sus salidas nocturnas le estan pasando factura.
Sandor: Contundente. Aparecia cada vez que su equipo le necesitaba, y se convirtió en la pesadilla del equipo ganador, que utilizó dos hombres para marcarle. ****
Gege: Reaparecido.Mágico, serpenteo , dejo gotas de gran caldiad y mas de uno se quedo tieso ante su regate, me alegro de que este futbolista adquiera de nuevo su gran estilo de juego****
Jordi: Sorprendente, sus incorporaciones al ataqueenmudecieron a mas de uno, mostro un gran regate en carrera, aunque acuso las exigencias del primer partido de la temproada. ***

Arrevoire!!!!

Triatlón Valladolid

A la inversa...

Llegué a meta el 106 de 224 triatletas con una hora 8 minutos 37 segundos a casi 2 minutos de Pau, que me volvió a ganar pese a que intenté que no pasara. Hizó el triatlón en 2 minutos menos que yo, y aunque no tengo los parciales (en Valladolid no conocen el tema de los chips) esos dos minutos me los sacó en el río Pisuerga.

Buena bici y buena carrera a pie. Una gran ristra de animadores que hace que valga la pena ir al triatlón y entrenar cada día.

No me quedan muchos más recuerdos y es que ya va a hacer casi un mes que lo disputamos.


Salida atípica desde muelle.





La bestia Cancellara que no necesita que nadie le dé relevos!!



Bakele!!




Colorin colorado este triatlón se ha acabado.

fútbol emb

Enlace fotos.http://picasaweb.google.com/gergo.kajtar/20090523SantFeliuFoci#

Video salida:http://www.youtube.com/watch?v=a-DaQHeUwuw&feature=related

Video llegada triatlón de barcelona:http://www.youtube.com/watch?v=dCd-fMTdJXI&feature=related



Cerrado por vacaciones del personal.

Recull V

Kevin

Agbar

Waterfall

Hobits

Casa pairal

Triatló de Barcelona

El domingo 26 de julio se disputó uno de los triatlones más multitudinarios de la peninsula española. 1600 participantes, 1600 bicis, 2400 bambas de correr los boxes eran poco menos que gigantes.

El tramo a nado fue bastante caótico hasta la primera boya, muchas manos y pies para tan poca agua. Los golpes en la salida y primera boya fueron la tónica. No hice un mal parcial viendo a la gente que tenía alrededor, con los que suelo salir del agua, aunque lejos de hacer un buen tiempo.

Como casi siempre el tramo de bici, tras una interminable carrera a pie por el box, el mejor de los tramos, haciendo el 46 mejor parcial. Esto hizo que mi clasificación final no fuera tan mala. Llegué al box con fuerzas y con las piernas dispuestas para hacer una buena carrera a pie, pero duró poco...en el km 1 ya notaba como la velocidad máxima que podía aguantar no era muy alta porque me estaban adelantando muchos triatletas, necesito mejorar!!!

Al final 119 de 1600 triatletas. Con un tiempo de 1h 7'.

Lo que me mantuvo con fuerzas para seguir exprimiendome fueron los ánimos de los amigos que vinieron a animar, siempre vienen muy bien.

Fotos y videos según vaya recopilando.

Puigpedrós (2.914 m)

Pujada a Puigpedrós a l'estil Kilian Jornet. Vàrem sortir desde el refugi de Malniu, en total 2h i 30 minuts entre pujar ia baixar.

Le tour

Hors Catégorie

Fin de semana siguiendo le Tour de France.


Col de Port. Col 2éme catégorie


Col d'Agnes. Col 1 éme catégorie.



Col d'Aspin. Col 1 éme catégorie.


Col du Tourmalet. Col Hors Catégorie.

Puigmal, 2911m

A rest from triathlon, and I really needed it after 9 weeks' racing, to go to the Vall de Nuria in the middle of the Pyrenees and spend the weekend with Jess.



The plans were frustrated by the rain that made its appearance when we were in the Alberg near to Nuria on our way to the Refugi de Coma de Vaca. We walked there from Queralbs with an incredible sun over our heads. The views were fantastic and just the waterfalls worth every minute of the three hour walk.



But on Sunday we had the big ONE. The trek to the Puigmal, the highest mountain in the area. We started the journey in Nuria after taking the Cremallera (because we had already done that part of the trek the day before) and with good climatic conditions, though they wouldn't last for too long. The first part was an easy ascent and leaving Nuria at our feet and the Puigmal in front of us during the walk through the valley. The toughest part was 500 metres of steep path which we passed through with marked success to finally reach the top of Puigmal with its heigh of 2911m. It was great to have reached it but the terrible fog and the windy conditions didn't let us see the surroundings which promised good views.



We made our way down directly to Queralbs, without crossing Nuria, and going through Fontalba. What seemed to be an easy walk after trying to hunt a Bambi without success became an uncomfortable descent because of the hailstones falling against our skin combined with getting lost in the intense fog!!!!



In spite of the tired muscles it had a very happy ending and we got to the car.

Triatló Calafell

Debuts, victorias y pájaras. Esto resume el triatlón que disputamos el domingo en Calafell.




La debutante Mireia hizo un gran triatlón, con grandes tiempos a nado y corriendo (en bici tambien lo hizo bien a pesar de los insignificantes errores). Sin duda tiene mucha pista para hacerlo muy bien en los siguientes que espero haga. Enhorabuena!!!!



Todos hemos cometido errores el día de nuestro primer triatlón y es algo normal teniendo en cuenta que hay que estar atento a muchas cosas durante el transcurso de la carrera. Se sale del agua con el corazón en la boca y medio mareado y tienes que ponerte a buscar dónde esta tu bici entre 400 bicis más, no encontrarla es algo normal si no tienes algo de experiencia. Ejemplos como este pueden pasar a lo largo de todo el triatlón, solo se corrigen a base de hacer triatlones y tener todos los movimientos estudiados y mecanizados, para poder hacerlos sin pensar, ya que en esas condiciones no llega mucha sangre al cerebro.

Por mi parte un buen triatlón por todo lo que disfruté con toda la cantidad de gente que nos vino a ver y a ayudar, tenemos mucha suerte. En la carrera no fue del todo bien, por no decir mal. Nadando me encontré bastante bien, pudiendo coger un buen ritmo y sin recibir muchos golpes, no hice un gran tiempo a pesar de eso, 13'24".

Salí con ganas en la bici, y las dos primeras vueltas la hice a muerte dando relevos largos y sostenidos en el grupillo de 3 que habíamos formado. En la tercera vuelta aflojé el ritmo ya que sabía que tenía que gusrdar fuerzas para la carrera a pie. Al final marqué el 11 mejor parcial.





Lo peor de mi carrera estaba por llegar. Hice una transición impecable. Y me sorprendió ver a Pau a unos escasos 50 m delante mio justo al salir de boxes. Esto me motivó para intentar darle caza y poder disputarle la vistoria (entre nosotros), por culpa de hacer un gran esfuerzo al principio del segmento me entró el terrible flato que me acompaño para el resto de los 5 km, un suplicio. Hice el peor parcial corriendo de la temporada, justo cuando tenía que haber hecho el mejor. Finalmente llegué el 43 a meta con un tiempo de 1h5'59".


Ese triatleta pro!!!!!



Pau, me ganó. Salió del agua 44 segundos delante mío, que parece poco pero son muy dificiles de remontar. Hizo un gran parcial a nado 12'40". Salió del agua como una bestia. En bici supo administrar la ventaja que había conseguido en el agua. Hasta que llegó la T2 en la que perdió gran parte de la ventaja que me llevaba(esas transiciones sucias) pero a pesar de sufrir corriendo consiguió mantener un buen ritmo que le hizo llegar a meta el 25 de la general con un tiempo de 1h3'27", que va a ser dificil de batir.



Miami beach

Recull IV

El palau de la música

El domingo pasado se celebró el Campeonato de Catalunya de triatlón de montaña, a priori una prueba en al que tenía buenas esperanzas, ya que sabía no habría grandes nadadores y la bici de monataña estoy bien preparado este año tras haber participado en varias pruebas de duatlón.

Nadando se cumplieron mis expectativas, nos solo por salir el 21 con un tiempo de 15'19", sino porque desde la salida nadé a un ritmo constante sin altibajos como me suele pasar en otras carreras y sabiendo dosificar las fuerzas para llegar justo de ellas a la salida del agua.

Salí medio mareado del agua, la cabeza me daba tumbos y no sabía bien donde estaba, esto hizo que sacarme el neopreno me llevara un rato, además para ponerme la botas de la bici tuve que sentarme en el suelo y hacerlo tranquilamente, sabía que perder unos segundos de más en la T1 no importaba tanto como en un triatlón de carretera.



Salí con mucha fuerza y con muchas ganas de hacerlo bien y dejarme cada celula de cada músculo sobre la bici, y durante todo el tramo de bici así lo hice. Aunque no todo el rato era fuerza y resistencia sobre la bici sino que el 80% de los 29km de btt eran sobre trialeras, de subida, de bajada y hasta en llaneando, y entraba en juego la habilidad sobre la bicicleta, sobretodo en las bajadas. Y la verdad es que tengo que mejorar mucho en este aspecto ya que me pasaban la mayoría de veces en bajadas, a pesar de poner toda mi atención en hacerlo bien e intentar bajar rápido...imposible quería llegar vivo!!! Al final hice el 27 en el tramo a bici.

Tras descansar los últimos km en bici para salir a tope a correr, los 2 primeros km a pie los hice como una bala, me encontraba realmente bien, hasta que llegué a las escaleras cuando las acabé de subir todas me empezó la pajarilla aunque pude aguantar el ritmo. Así hasta que volvía a llegar a la parte llana del recorrido, allí me dió un flato terrible (exagerando) y tuve que aflojar el ritmo, por culpa de esto se me escapó un vejestorio que podría haber superado (o eso creía).

Al final llegué el 24 de unos 125 triatletas. Por lo que puedo decir que soy el 24 de cataluyna de triatlón de montaña, que no suena mal aunque no sea tanto.




El Pau también participó en Balaguer, aunque con muchas menos ganas que las que llevaba yo, y le desaparecieron un poco más cuando probó el agua del embalse, estaba muuyyy fría y le tocaba nadar sin neopreno, no le volverá a pasar!!!
En la bici volvió a pinchar, y no contento con eso se le jodió el cambio y solo podía poner piñon grande un lujo teniendo en cuenta el recorrido tortuoso. Sin duda no fue su día. A pesar de esto en el tramo a pie hizo una espectacular 16 posición con un tiempo de 19'43".



Además, tambien participó Andres Barbero del equipo CA Can Mercader que hizo una espectacular remontada con la bici, salió del agua 50 y llegó el 8 a meta...todo un fiera!!!!

recull III

El grupo de ciclistas aumenta en cada salida

Triatló Manresa

Sábado 13 de junio de 2009, 16 horas, Parc de l'Agulla. El calor es sofocante, respirar bajo la sombra de un árbol y estando completamente quieto cuesta. El aire recalentado a pasa través de la garganta dejandola completamente seca, se convierte en vital beber agua cada 5 minutos. En estas condiciones disputamos el triatlón de Manresa, uno de los clásicos de la temporada.

El tramo a nado fue todo un lujo, no porque hiciera un buen tiempo, sinó porque meterse en el agua fresquita era un alivio. La salida fue todo un atropello, dieron la salida de manera muy rara, esto provocó que los primeros metros estuvieramos como los atunes cuando los recojen con la redes tensas y la cuerda corta al lado del barco, saltando unos sobre otros. Salí del agua con un tiempo de 13'58" y 168 posición, de los peores de la temporada, a pesar de no encontrarme mal del todo aunque con poca sensación de llegar cansado a la orilla.

Sobre la bici tenía claro que estuviera en el grupo que estuviera quería tirar y dejarme las piernas, y vaya si me toco, fui 3/4 del tramo tirando, mucho rato solo más del que me hubiera gustado. No hicé un gran parcial. 58 posición y 33'13". Corriendo, despues del tute de bici, me esperaba lo peor y lo peor vino. El calor me machacaba, pero el dolor de estomago me acabó dejando ko. Acabé con un parcial de 19'11". Y llegué a meta en 89 posición y un tiempo de 1h6'22".

Mi mal fario no llegó solo, Pau que hizo un parcial a nado cojonudo, me saco alrededor de los 2', tuva la mala suerte de pinchar en la segunda vuelta a bici cuando iba en un grupo en el que rodaban fuertísimo. La próxima espero no pinche y no me saque tanto a nado.

En el ránking de la fede sigo subiendo, esto no durará siempre, hasta el 4º puesto!!!!!!

Recull II

De montaña


De playa

Triatló de Salou

Domingo 7 de junio, día de triatlón en Salou dónde empezaron las Triathlon Series, Francesc Godoy (triatleta profesional que compite en las pruebas del Campeonato del Mundo de Triatlón) ganó sobre Xavier Llobet, sobre Albert Parreño, sobre Pau Martínez y sobre mí. Incontestable, no pude hacer nada por evitarlo aunque lo intenté con todas mis ganas como siempre.



El tramo a nado fue más lento de lo habitual, no solo para mí sino para todos los participantes. Las olas y las corrientes de Salou hacían que nadar recto fuera difícil. Salí del agua con un tiempo de 15'35", el peor tiempo de lo que llevo de temporada, pero no es significativo. En general nadé bien. Salí en posición 108.



Tras una transición en la que busqué de más la bici, llegó el tramo en el que sabía tenía que esforzarme para hacer un buen triatlón. Salí tras la larga estela de los triatletas con los que había salido del agua, sin poder llegar a alcanzarlos pese a los esfuerzos. Tuve que aflojar para ser alcanzado por el grupo que venía tras de mí para así unir los esfurezos. En este grupo volvía a dar unos buenos relevos tanto en las subidas como en los tramos de viento en contra para llegar a la T2 con este mismo grupo sin poder coger a los de delante.

En el tramo a pie intentando mantener la posición que llevaba en ese momento pero siendo superado por algunos que venían en el grupo de bici, inevitablemente. Al final llegué a meta el 61 de unos 600 participantes, con un tiempo de 1h10'00", desde el principio del triatlón quería clavar ese tiempo.



Por su parte Pau salió del agua un minuto por detrás mio, por culpa de su orientación de calamar y por ser un valiente al nadar sin wetsuit. Ese minuto crucial que perdió nadando hizo que en bici no fuera en mi grupo y se distanció. Aun y así gran debut esta temporada.



Fotos por Vanesa Martín (copyright).